进入冬季之后,老年人身体的各项机能开始下降,一些疾病就会容易入侵。那么入冬之后,老年人要注意预防哪些疾病呢?解放军第二五一医院干部病房科主任王玉玲提醒:入冬后,老年人由于生理机能渐弱,抵御能力也随之衰减,此时正是病邪乘虚而入之时。老年人要特别注意环境的变化,及早防范,注意预防冬季常见疾病的发生。
流感不治易发并发症
老人冬季感冒,说起来不算什么大毛病,但若治疗不及时,就容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、哮喘及心衰等。
据了解,老年人肺部感染的死亡率高达30%多,因此在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,温水刷牙,热水洗脚,以提高免疫力,防止流感发生。
冬季更易引发中风
中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。
王玉玲表示,老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了, 血压便随之增高, 就有发生中风的危险。因此,需要及早预防,切勿掉以轻心。预防要做好防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;适当补充营养,增强体质;做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治;已有此病者要遵医嘱服药,不可擅自停药。
心梗也是老人冬季高发病
心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后, 由于血管收缩, 导致心肌缺血缺氧, 容易诱发心绞痛,若措施不力,会发生心肌梗塞死亡,不可不防。
王玉玲建议,除了重视防寒保暖外,室内温度适宜控制在18℃左右,外出不宜过久,并注意防风保暖,避免风寒侵袭。平时可遵医嘱服用降脂、抗凝、扩血管和防止心肌缺血的药物,以免突发意外。
室内定期换气预防 “老慢支”
“老慢支”是中老年人常见呼吸道疾病,多于冬春寒冷季节发病或加重,主要是因为冬春季节空气干燥、气温低下,呼吸道防御功能下降,呼吸道感染病毒多发。
“由于吸烟是引发慢支哮喘的最危险因素,因此首先要戒烟。”王玉玲强调说,另外还应加强包括体育、呼吸和适度耐寒锻炼,以增强体质,预防感冒;合理饮食,少辛辣,并适当补充优质蛋白质和富含维生素c、 维生素a的营养物质;改善环境卫生,严冬季节,室内应定期换气流通,特别是卧室内经常通风有利于抑制细菌的生长和驻留。(记者杨连 通讯员韩霄)