【由来】
今天就是处暑节气，处暑是一年二十四个节气中的第14个节气，《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑的“处”是指“终止”，处暑的意思就是“夏天暑热正式终止”。节令到了处暑，气温进入了显著变化的阶段，将逐日下降。
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。因此农谚有“处暑满田黄，家家修廪仓”，“处暑好晴天，家家摘新棉”的说法。
【气候】
上周五的一场降雨天气拉低了气温，让大家享受到了些许的清凉。雨过天晴后，艳阳重新露面，气温仍较高，但昼夜温差正在悄然发生变化。总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。
【习俗】
祭祖、迎秋。处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。随着秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。
放河灯。一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
开渔节。对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
【养生】
处暑天气由热转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
入秋后，人体进入生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这就是“秋乏”。中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴。阴虚可见咽干、口干、鼻子干。处暑期间，南方暑湿较重，暑湿最易伤脾，而脾又主管人体肌肉四肢，暑湿困脾就容易感到疲乏。老年人容易白天疲惫，晚上少寐。睡比平时增加1小时为好，并坚持午睡，即使睡不着，闭目养神也是好的。
处暑气温下降明显，昼夜温差加大，人们一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了条件，此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。
民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说，“秋冻”要根据实际情况灵活掌握，因人而异。初秋暑热未退，此时不宜过多过早地添加衣服。当然，老人和孩子的抵抗力弱，应及时增减衣服。（记者王海超）
