眼科专家：长时间使用电子产品易损伤视网膜
张家口新闻网讯 近日，23岁的肖艳（化名）一觉醒来右眼视力急剧下降，看东西模糊不清。经医院检查，是肖艳长时间盯电脑、夜间玩手机，用眼过度造成的。对此，市眼科医院有关专家表示，长时间不间断使用电子产品对视网膜损伤大，建议市民改掉不良用眼习惯，预防眼部疾病。
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我市籍的肖艳正在石家庄市的某大学读大四，正值毕业季，课业较少，肖艳把主要精力放在毕业设计上了。一天大部分时间，肖艳坐在电脑旁，修改她的毕业设计。右眼视力下降，让肖艳懊恼不已，“我属于艺术专业，我们的作业很少需要用笔画，基本都是电脑绘图制作。所以，我的电脑总是开着的。除了完成作业，我还在广告公司兼职设计，有时候活要得紧，我得在电脑跟前工作三四个小时，太费眼睛了。”肖艳回忆着这段时间她的用眼情况，“那天，我完成了设计，觉得很轻松。简单吃了晚饭后，就爬到宿舍的床上，用手机看起了当前很火的韩剧，一看又是好几个小时。”因为前段时间忙于作业和工作，酷爱追剧的肖艳误了好几集，毕业设计完成后，她赶紧打开手机的视频播放器看韩剧。
第二天上午，正在沉睡的肖艳被舍友叫醒。她睁开眼睛，发现右眼看物体十分模糊，物体的颜色变浅很多，她惊慌失措。舍友和闻讯赶来的亲戚急忙将她送到医院进行治疗，被诊断患上了视网膜黄斑性病变。事后，肖艳后悔地说：“我白天盯电脑，晚上在被窝摸黑玩手机，时间久了，眼睛就出问题了。明知这个习惯不好，我还不以为然，如果早点控制自己，就不会发生这样的事情了。”
市眼科医院眼四科主任医师张京红介绍，用眼过度，长时间盯着电脑、近距离玩手机等，有这些不良用眼习惯的人，最常患的眼部疾病是眼疲劳和干眼症，症状是眼睛干涩、发痒，眼部有灼热感、异物感，严重时会出现眼部疼痛感、充血等。他说，在较暗的环境下看手机，眼睛长时间受强光刺激，对视网膜损害较大。视网膜损失早期属于功能性病变，治愈起来相对容易，如果习惯一直不改，变成器质性病变视力就不好恢复了。
张京红建议，市民平时应注意用眼卫生，改掉一些不好的用眼习惯。光线要适时调整，不能在漆黑的房间躺着玩手机；眼睛与电脑、手机的距离不要太近；眼睛盯着电脑或手机屏幕时间不超过1小时，一般用眼50分钟，就要休息10分钟，眺望远处、做眼保健操。（王晓娜）
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